Персонализированный подход к здоровью и питанию
Нутрициология, основанная на биохимии, осознанности и заботе о себе
- Изучаем причины, а не маскируем последствия
- Создаётся чёткий, но гибкий план действий
- Подходит тем, кто устал от бесконечных диет и нестабильного самочувствия
Снижение веса без диет
Улучшение пищеварения
Коррекция дефицитов
Гормональный и кожный баланс
Кто ведёт консультации?
Алёна — нутрициолог и дипломированный фармацевт с 17-летним опытом работы.
Более 5 лет я помогаю людям восстанавливать здоровье, энергию и уверенность в себе через питание, анализ образа жизни и поддержку организма на глубоком уровне.
За это время я поддержала более 30 клиентов, которые достигли устойчивых результатов:
- потеря веса
- улучшение самочувствия
- нормализация пищеварения, сна и гормонального баланса.
Самое важное — они прекратили бесконечные диеты и поняли, что настоящие изменения начинаются с осознанного, сбалансированного и приятного питания.
Моя цель
Не просто устранение симптомов, а системное и безопасное восстановление, которое даёт устойчивый результат.
Когда стоит обратиться к нутрициологу?
Постоянная усталость, апатия, нехватка энергии
Проблемы с пищеварением, кожей, гормональным фоном
Набор веса без очевидных причин
Нарушение сна или переедание на фоне стресса
Желание питаться осознанно без диет и ограничений
Перепады настроения, тревожность, раздражительность
Самое время позаботиться о себе
Если вы узнали себя в одном из пунктов — это сигнал, что организм просит внимания. Сделайте первый шаг к балансу, энергии и внутреннему комфорту.
Мой подход
Я не даю универсальных меню — я изучаю вас.
Мой метод основан на:
- анализе биохимии организма
- выявлении дефицитов питательных веществ
- оценке пищевой чувствительности
- учёте психоэмоционального состояния
- работе с лабораторными анализами
На основе этого создаю персональный план, который будет работать именно для вас — без крайностей, запретов и давления.
Что даёт моя поддержка?
- Потеря веса без диет и срывов
- Улучшение самочувствия и уровня энергии
- Сбалансированное пищеварение и сон
- Восстановление гормонального фона
- Осознанное отношение к еде и телу
Самое ценное, что получают мои клиенты, — это понимание себя и своих потребностей, а не зависимость от внешних схем и быстрых решений.
Время менять жизнь к лучшему
Персональный план питания и поддержки поможет вернуть энергию, улучшить самочувствие и почувствовать себя гармонично в своём теле.
Почему нутрициология работает в связке с косметологией?
Потому что здоровье — внутри, а сияние — снаружи.
Я более 5 лет практикую эстетическую косметологию и точно знаю: состояние кожи всегда связано с тем, как чувствует себя организм.
Мой подход
Это баланс внешнего и внутреннего, где красота не маскируется, а проявляется естественно.
4 простых этапа
Как проходит работа?
Консультация и сбор информации
Обсуждаем цели, жалобы, привычки, анализы.
Диагностика и анализ
Оцениваю дефициты, биохимию, пищевую чувствительность, уровень стресса.
Персональный план
Создаю программу питания, рекомендаций и поддержки — всё адаптировано под вас.
Поддержка и корректировка
Сопровождаю в процессе изменений, корректирую план по необходимости.
Связаться
Индивидуальный комплекс питания
При покупке курса на 5 или 10 сеансов по коррекции фигуры вы можете дополнительно приобрести индивидуальный план питания от нутрициолога. Он разрабатывается с учётом ваших целей и особенностей организма и поможет достичь более выраженного результата. Чтобы оформить покупку, заполните форму — мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей.