Isikupärastatud lähenemine tervisele ja toitumisele
Biokeemial, tähelepanelikkusel ja enesehooldusel põhinev toitumisõpetus
- Uurige põhjuseid, mitte maskeerige tagajärgi
- Luuakse selge, kuid paindlik tegevuskava
- Sobib neile, kes on väsinud lõpututest dieetidest ja ebastabiilsest heaolust
Kaalulangus ilma dieedita
Parem seedimine
Puudujääkide korrigeerimine
Hormonaalne ja naha tasakaal
Kes juhatab nõustamisi?
Alyona on 17-aastase kogemusega toitumisterapeut ja registreeritud farmatseut.
Üle 5 aasta olen aidanud inimestel taastada tervist, energiat ja enesekindlust läbi toitumise, elustiili analüüsi ja keha sügavuti toetamise.
Selle aja jooksul olen toetanud üle 30 kliendi, kes on saavutanud jätkusuutlikke tulemusi:
- kaalulangus
- paranenud heaolu
- seedimise, une ja hormonaalse tasakaalu normaliseerimine
Kõige tähtsam on see, et nad lõpetasid lõputud dieedid ja mõistsid, et tõelised muutused algavad teadlikust, tasakaalustatud ja nauditavast toitumisest.
Minu eesmärk
Mitte ainult sümptomite kõrvaldamine, vaid süsteemne ja turvaline taastumine, mis annab püsivaid tulemusi.
Millal on hea mõte minna toitumisnõustaja juurde?
Pidev väsimus, apaatia, energiapuudus.
Seedetrakti, naha, hormonaalsed probleemid
Kaalutõus ilma ilmselge põhjuseta
Unehäired või liigne söömine stressi taustal
Soov süüa teadlikult, ilma dieedi või piiranguteta
Meeleolu kõikumine, ärevus, ärrituvus
On aeg enda eest hoolitseda
Kui tunnete end mõnes esemes ära - see on signaal, et keha palub tähelepanu. Tehke esimene samm tasakaalu, energia ja sisemise mugavuse suunas.
Minu lähenemine
Ma ei paku kõigile sobivaid menüüsid - ma uurin sina.
Minu meetod põhineb:
- kehakeemia analüüs
- toitainepuuduste kindlakstegemine
- toidutundlikkuse hindamine
- psühho-emotsionaalne raamatupidamine
- laboratoorsed analüüsid
Selle põhjal koostan personaalse kava, mis töötab just teie jaoks – ilma äärmuste, piirangute või surveta.
Mida minu toetus annab?
- Kaalulangus ilma dieedi ja lagunemiseta
- Paranenud heaolu ja energiatase
- Tasakaalustatud seedimine ja uni
- Hormonaalse tausta taastamine
- Keha- ja toiduteadlikkus
Kõige väärtuslikum, mida minu kliendid saavad, on nende endi ja nende vajaduste mõistmine, selle asemel, et tugineda välistele skeemidele ja kiiretele lahendustele.
On aeg midagi muuta
Isikupärastatud toitumis- ja toetuskava võib aidata teil taastada energiat, parandada oma heaolu ja tunda end kooskõlas oma kehaga.
Miks töötab nutrioloogia koos kosmetoloogiaga?
Sest tervis on seestpoolt ja sära on väljastpoolt.
Olen tegelenud esteetilise kosmeetikaga üle 5 aasta ja tean kindlalt: naha seisund on alati seotud sellega, kuidas keha end tunneb.
Minu lähenemine
See on välise ja sisemise tasakaal, kus ilu ei ole maskeeritud, vaid avaldub loomulikult.
4 lihtsat sammu
Kuidas töö edeneb?
Konsulteerimine ja teabe kogumine
Me arutame eesmärke, kaebusi, harjumusi, teste.
Diagnoos ja analüüs
Hindan puudusi, biokeemiat, toidutundlikkust, stressitaset.
Isikupärastatud plaan
Koostan toitumis-, nõustamis- ja tugiprogrammi, mis on kohandatud just teile.
Toetus ja kohandused
Saatma teid läbi muutuste protsessi, kohandades plaani vastavalt vajadusele.
Võta ühendust
Individuaalne toitumiskava
5- või 10-korra figuurikorrektsiooni kuuri ostmisel on teil võimalus soetada lisaks personaalne toitumiskava, mille koostab professionaalne toitumisnõustaja. Kava arvestab teie eesmärke ja keha eripärasid, aidates saavutada paremaid tulemusi. Ostu vormistamiseks täitke palun vorm — võtame teiega ühendust detailide täpsustamiseks.